EASY!
初めて使う雑穀も、ちょっとしたコツさえ覚えれば誰でも簡単に作れるんです！
自宅でも、手軽においしく作れる秘密と保存法を大公開！
使用した雑穀の購入も出来るので、ポイントさえ抑えれば誰でもその日の夕飯から、おいしいつぶつぶ雑穀料理が作れます！
砂糖類を一切使わない日本型ビーガン
輝く健康と生きる自信を手に入れる！
未来食つぶつぶを
楽しみたい方この指とまれ♪
つぶつぶ料理教室
ひなたぼっこ
本科レッスン
2024年スタート！
ご予約＆資料請求受付中！
”砂糖などの甘味料を使わず、
雑穀と野菜だけでこんなに簡単で
美味しい料理が作れるなんて
正直ビックリでした!”
自宅でも、手軽においしく作れる秘密と保存法を大公開！
使用した雑穀の購入も出来るので、ポイントさえ抑えれば誰でもその日の夕飯から、おいしいつぶつぶ雑穀料理が作れます！
本科レッスンでは、毎回ほぼ同じメンバーが集まるので、お互いに刺激し合い、励まし合うことが出来ます。「仲間が居る」というのは、学びを何倍も加速してくれます。
各コースでは、参加メンバーだけのLINEグループを設定し、いつでもやり取りが出来る環境をご用意します。もちろん、講師も参加しますので、質問し放題です♪
キヌアのスープ
ヒエ粉のつぶプル
カスタードクリーム
みんなで調理実習はしたけれど、よく分からないまま終わってしまった…という経験ありませんか？
本科レッスンは、デモンストレーション形式なので、初めての方も、料理が苦手な方も、お子様連れの方も大丈夫！料理の手順を最初から最後まで集中して見て、ゴールの味を確認することで、おうちでも美味しく再現できます。
私は、亡き義祖母・亡き義父も含めて４世代７人で未来食つぶつぶを楽しんでいました。
長年未来食を楽しんでいるからこそ伝えられる事、キッチンにも日々、楽々実践できる場の工夫がたくさんあります。
赤ちゃんから高齢者の方まで楽しめる、日々の暮らしに根付いた技をお伝えします。
全てのお料理は、基本の技術があってこそ！未来食つぶつぶは、簡単なのですが、シンプルなものほど実は大きなコツがあるのです。
初めてさんはもちろんのこと、ベテランさんも、今更聴けない？！基礎を学ぶことで、家族の「うまい！」につながります♡
未来食つぶつぶは、赤ちゃんからお年寄りまでみんなが楽しめる安心ごはん。
離乳食はわざわざ作らなくても、取り分けでよくなります。おいしく食べているだけで、いつしか家族みんなが元気に☆
身体の仕組みにぴったり合っているので、便秘・アトピー・花粉症・冷え性などの悩みが楽々解消される方、続出中！
本科レッスン1年目【おかずコース】
3ヶ月を１クールとし、４クールで終了するカリキュラムです。
2024年1月スタート平日コース10:00~12:30【定員各回5名様】
月1回 1クール（3ヶ月）ごとのお申込も可能です。
受講料・日程など詳細は、資料請求された方にお送りします。
こんな方にオススメ！
つぶつぶ料理を継続して習ってみたい方。
暮らしに無理なく取り入れていきたい方。
一人で頑張るのではなく、つぶつぶ仲間と楽しみながら学びたい方。
最初の半年は、どなたでも参加可能！
7ヶ月目からは、未来食セミナーシーン１の受講が必須となります。
高キビビビンバ、ヒエフィッシュ＆チップス他、すぐに役立ち、家族が大満足！
単発レッスンでは習えないレシピがいっぱい♪
初めての方にとっては「レシピの選び方」がとても重要です。
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので、失敗が無くなります。
(メニュー一覧は、資料請求された方にお送りします。)
本科レッスン〈スイーツ〉メニュー【全6回】
砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方。
罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方。
【受講資格：未来食セミナーシーン２受講済みの方】
本科レッスン2年目のその先には・・・
クッキングサロン、現在13名のメンバーとともに、大好評開催中！
実践者メンバーさん限定、毎月通っていただける、月に1度のお楽しみです。
中級・上級クラス・只今好評開催中！（講師：大森かおり）
上級クラスのその先には・・・
クッキングサロン♡大好評開催中！
レシピ本では未公開のつぶつぶマザーしか知らないレシピなどが習える日も近いかも？！お楽しみに！
（中級・上級クラスからのスタートは受け付けておりません。ご了承ください。）
各回180分 全6回（10時～13時）
成形したり、ちょっと手間がかかるけど、アレンジしたりPartyメニューにしたりと
活用範囲は無限大のレシピをマスターしたい方。
男性ウケ最高のうるちアワの照り焼き丼ほか、
楽しいメニューがいっぱい♪
回数：各回180分 全6回（10時～13時）
使用テキスト：つぶつぶ雑穀おかず 1600円（税込1760円） つぶつぶ雑穀パスタ 1500円（税込1650円）
つぶつぶ雑穀スープとノンシュガースイーツ♡
エプロン不要！気軽に体験していただけるレッスンをご用意しました♪
いずれも参加費3850円のところ、公式サイトからのお申込みで3300円！
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550円お得に参加出来るお申込みサイトはこちら！ |
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つぶつぶ料理体験レッスン |
彦根にて好評開催中！参加費3850円 その日の晩からつぶつぶスープがおいしく作れます。 |
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甘酒スイーツ体験レッスン
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彦根にて好評開催中！参加費3850円
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500円お得に参加出来るお申込みサイトはこちら！ |
雑穀の洗い方、野菜の下拵えから見て頂けます。雑穀のミニ講座付き！レクチャーの間に鍋の中でコトコトと、新しいおいしさが生まれます♡レクチャーの後は、お楽しみの試食タイム♪ つぶつぶスープ＆雑穀ご飯などをゆっくり味わっていただけます。
「甘酒」と書きますが、もちろんノンシュガー＆ノンアルコール！甘酒で楽々砂糖断ちされる方が続出中♪ 市販の甘酒とは全く違って、クセがなく旨味たっぷりの美味しさなので、甘酒苦手さんもぜひお越しください。
アトピーをきっかけに食を変えようと思い、参加しました。脱ステロイドに大成功！！子どもも、夫の肌もどんどんキレイになり、義母も喜んでくれています！長浜市・Nさん
つぶつぶ料理はおいしく、とにかく子どもが喜んでよく食べるんです！料理が格段に楽しくなりました！
彦根市・美紀子さん
子育て中の主婦の方から、ご高齢の方まで、幅広い年齢層の方にお越し頂いています。
休日は、フルタイムで働く方や、医療関係・教育関係・栄養士・助産師などの健康や栄養にかかわるプロの方も。未来食つぶつぶは、仕事や子育てで忙しい方にもピッタリのお料理です。
滋賀県内からはもちろんのこと、JR河瀬駅から車で５分・無料送迎付きなので、京阪神にお住まいの方、愛知県・福井県・三重県・岐阜県等県外からも多数お越し頂いています。
平日は子育て中の主婦や、お孫さんがいらっしゃるおばあちゃんも、幅広い年齢層で皆さん楽しんでいらっしゃいます。
休日は、フルタイムで働いておられる方や、医療関係・教育関係・栄養士・助産師などの健康や栄養にかかわるプロの方も。つぶつぶ料理は、仕事や子育てで忙しい方にもピッタリのお料理です。
滋賀県内からはもちろんのこと、JR河瀬駅から車で５分・無料送迎付きなので、京阪神にお住まいの方、愛知県・福井県・三重県・岐阜県等県外からも多数お越し頂いています。
こちらに関しては、一人ひとりのニーズが違いますので、無料相談を実施しています。私にはどの学び方がピッタリなのかな？と迷っておられる方は、お申し込みフォームの「無料相談」からご質問ください。
失敗のない、あなたにピッタリの学び方、アドバイスさせていただきます。
無料駐車場有
JR河瀬駅より車で5分・無料送迎有
夫・二人の息子・義父母の大家族で未来食つぶつぶを楽しんで16年！
小学校教諭と、大家族暮らし・子育て経験を生かしたレクチャーは、勇気づけられる！わかりやすいと大人気！
母乳育児をきっかけに出会った未来食つぶつぶ。
年に1度の極度の生理不順と冷え性を克服して、次男を自宅出産！
小学校教諭を退職後、未来食つぶつぶを伝える仕事が天職になりました。
19歳まで生理が無く、私の体は不良品・・・と思い、心身ともに自信が無かった私が、私自身が作る毎日の食で人生をガラリと転換！
「食べることは生きること」
未来食を楽しむことで、あなたの人生も変わります！
一緒に、”キッチンからの私革新”を楽しみましょう♪
お申込み・資料請求・ご相談は下記のフォームからお願いいたします。
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